Härligt att vara uppe med tuppen !!!

Morgonen och dagen börjar gry fram i en söndag morgon ute vid mälarkanalen, har precis varit ute på morgon promenaden med sköna latinska rytmer på telefonen.

Så ska man dricka ny bryggt kaffe och börja focusera för träningen idag.

  Är lite spänd för min kära vän som ska lägga sin andra delprov av lic. Personal Trainer, hon har haft så otroligt jobbigt sen fredas...men hon vet att det finns så många personer som står bakom henne och hejar fram henne.

Men nu ska jag börja focusera min dag med träning i form av Zumba 1 timma och sen 1 timme med min kära PT Maria Pedersdotter som jobbar på ACTIC SYDPOOLEN, Södertälje. 

Jag tror att utan henne och min kära vän så skulle jag inte orka gå vidare och orka träna så mycket som jag gör för närvarande.

Men här är lite försmak av Zumban som kommer att vara idag.

Först en härligt Zumba pass med massor av folk som dansar och kör, efter att man har fått andas och fått pulsen att bli normal så var det dags att köra hård tränings pass med PT.

Dagens träning beståd av axlar, rygg.......

nu ska jag ordentligt ta tag mitt nya liv med livstil och allt träningen är igång ordentligt...under mina blogg kommer jag lägga ut bilder på utvecklingen och allt annat roligt som händer i livet...

Hoppas man hittar den rätta personen snart bredvid mig...som kan puscha mig när jag känner mig nere och allt känns dåligt...men allt kommer gå framåt och upp NU KÖR VI GÄRNET.